خريد سي دي كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3 - اورجينال

1970-01-01T03:30:00+03:30
:
زمان
كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3 - اورجينال

كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3 - اورجينال

دسته نرم افزار آموزشي زيردسته ورزشي

كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3

شما در حال مشاهده بخش فروشگاه اينترنتي سايت هستيد ما در اين سايت محصولات مفيد آموزشي و كاربردي را هم به شما ارائه مي كنيم . ما بهترين محصولات را براي رضايت شما گرد آورده ايم

در اين بخش محصول كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3 ارائه شده است

جهت سفارش كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3 بعد از مطالعه كامل توضيحات اين كالا ، لطفا فرم سفارش كالا را كه در انتهاي توضيحات درج شده پر كنيد. ارسال به صورت پستي خواهد بود و با پست سفارسي ارسال مي شود و حدود 2 الي 4 طول مي كشد تا كالا را دريافت كنيد. هزينه كالا را موقع تحويل به مامور پست پرداخت كنيد. لذا موقع سفارش نياز به پرداخت هيچ مبلغي نيست .

اگر هم سوالي يا نظري در مورد كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3 داريد مي توانيد در انتهاي فرم سفارش و در قسمت پيغام درج كنيد

يك نكته : كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3 داراي گارانتي مرجوعي و گارانتي تعويض رايگان است كه در فاكتور ارسالي نيز اين مورد درج شده است

به پاس احترام و اطمينان دادن به خريداران محترم ، اين كالا داراي 15 روز گارانتي رضايت مشتري مي باشد و در صورت عدم رضايت شما ، كالا تعويض يا كل وجه پرداختي به شما عودت داده خواهد شد.

توضيحات كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3 به شرح زير است



كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك توسط فريبا بياچه

آموزش ايروبيك بانوان فريبا بياچه

آموزش هاي لازم براي تناسب اندام , نشاط و سلامتي را با اين مجموعه بدست آوريد ورزش ايروبيك






بدون نياز به قرص هاي لاغري و دستگاه هاي متعدد و جاگير مي توانيد با ورزش هاي ايروبيك اندام متناسب و دلخواه برسيد
ورزش ايروبيك علاوه بر اينكه آرام بخشي بدون مسكن است و ايجاد روحيه و نشاط مي‌كند، فوايد بسيار ارزشمند ديگري نيز به شما هديه مي‌كند كه در زير به اختصار به آنها اشاره مي‌شود:‌
1 - اكسيژن‌گيري بيشتر
2 - قوي شدن قلب
3 - تولد رگ‌هاي بيشتر در بدن
4 - از بين بردن دردهاي عضلاني
ايروبيك ورزشي هوازي

باايروبيك زيبايي اندام خود را حفظ كنيد!
اينكه چه مدت زماني را براي انجام تمرينات اختصاص مي‌دهيد بستگي به وقت، انرژي، هدف و شرايط فيزيكي شما دارد. 10 تا 60دقيقه مناسب به نظر مي‌رسد. تعداد دفعات نرمال و معمول انجام اين تمرينات نيز دوبار در طول هفته است، اما به عقيده كارشناسان و فيزيولوژيست‌ها، انجام 3 تا 5 نوبت در طول هفته بهتر و موثرتر است.
البته به افراد بالاي 40سال توصيه مي‌شود اين ورزش ايروبيك را با مشورت پزشك، آزمايش تراكم استخوان و يك نوار قلبي آغاز كنند تا دچار مشكل نشوند. از طرفي افراد مسن بهتر است مراقب بافت‌هاي نرم خود باشند و با بالارفتن سن، وزنه‌هاي سبك‌تر را در انجام تمرينات ايروبيك مورداستفاده قرار دهند.
ايروبيك
توصيه‌ها و تجربه‌ها
در طول مدت تمرين ايروبيك در يك روز هر چند دقيقه حركات خود را عوض كنيد و از انجام فعاليت‌هاي تكراري خودداري كنيد.
لباسي براي ورزش ايروبيك انتخاب كنيد كه راحت و قابليت كشش داشته باشد.
كفش ورزشي مناسب بپوشيد تا از آسيب رسيدن به بخش‌هاي مختلف كف پا جلوگيري شود.
حركات ايروبيك را با موزيك انجام بدهيد، چرا كه به تجربه ثابت شده افرادي كه در حين ايروبيك به موزيك گوش مي‌دهند، ديرتر خسته مي‌شوند.






بهتر است براي خود يك همراه پيدا كنيد. مطالعات نشان داده است كه يكي از دلايل اصلي كشيده شدن افراد به حركات ايروبيك همراه بودن آنها با دوستان و افراد خانواده است. اگر در انجام ايروبيك از حمايت يك دوست برخوردار باشيد موفق‌تر هستيد.
در هر حال اين نكته را به خاطر داشته باشيد كه هدف شما از ايروبيك رسيدن به يك تعادل و بالانس جسماني و بالا بردن درصد سلامتي روحي‌تان است پس فراموش نكنيد كه تنها راه تاثيرگذار و موثر در اين امر انجام مرتب و هميشگي تمرينات ايروبيك است. سعي كنيد از ورزش ايروبيك لذت ببريد و تمريناتش را آسان بگيريد تا در طول مدت زمان مشخص تاثيراتش را ببينيد.







تمرينات ايروبيك
عناوين برنامه ها :
1 - ايروبيك
2 - حركات خوابيده شكم
3 - حركات با استپ
4 - حركات بادمبل
5 - حركات با چوب
6 – حركات ايروبيك

قابل استفاده براي آقايان وخانمها در هر سني







ايروبيك” چيست؟ ايروبيك يعني فعاليتي كه عضلات بزرگ را به كار مي‌گيرد حداقل ۱۲ دقيقه با حالت ريتميك و موزون. در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اكسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گردد. «ايروبيك» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است).

بدون نياز به قرص هاي لاغري و دستگاه هاي متعدد و جاگير مي توانيد به اندام متناسب و دلخواه برسيد !!!

سري كامل آموزش ايروبيك توسط مربي مجرب ايراني خانم فريبا بياچه بصورت تصويري و قابل پخش در تمام دستگاه هاي دي وي دي خانگي و كامپيوتر و ويژه كساني كه ميخواهند امتياز و برگ برنده اي بيشتر از ديگران داشته باشند … براي كساني كه مي خواهند اندامي متناسب و زيبا داشته باشند

بله تناسب اندام واز همه مهمتر سلامتي وشادابي حق هر انساني است

توجه: براي استفاده از اين مجموعه نياز به هيچ وسيله جانبي نداريد ودر خانه (بدون نياز به هيچ وسيله ورزشي جانبي )هم قابل اجرا هست

نام محصول : آموزش ايروبيك بانوان فريبا بياچه
شامل 2 دي وي دي = 12 سي دي
قابي پخش در كامپيوتر و دستگاههاي پخش خانگي

36985

فروشنده: نوين تحصيل

قيمت: 20,000 تومان

درصد :50

روش خريد: براي خريد كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3 - اورجينال، پس از كليك روي دكمه زير و تكميل فرم سفارش، ابتدا محصول يا محصولات مورد نظرتان را درب منزل يا محل كار تحويل بگيريد، سپس وجه كالا و هزينه ارسال را به مامور پست بپردازيد. جهت مشاهده فرم خريد، روي دكمه زير كليك كنيد.


خريد كاملترين مجموعه آموزش ايروبيك 1و2و3 - اورجينال


براي ديدن ساير محصولات اين فروشنده اينجا كليك كنيد.


[ بازدید : 212 ] [ امتیاز : 4 ] [ امتیاز شما : ]
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به در گذر زمان است. | قدرت گرفته از Blogroz.ir| طراح قالب Blogroz.ir
× بستن تبلیغات